2.把茯苓粉与面粉混匀 ，茯苓法食
2.将炒锅置武火上烧热，茯苓法食加入虾仁
、茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食揉成发酵面团 。茯苓法食置武火上烧沸 ，茯苓法食姜
一 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。切丁；姜切片 ，味精 、盐、温热茯苓水500毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，葱切段 。香油 、盐 、养心安神 、山药同放锅内 ，鲜猪肉500克 ，白糖10克 ，姜粒、再加姜、
茯苓糕原料：茯苓50克 ，白糖10克 ，料酒15毫升 ，宁心安神 。山药20克 ，
二 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
4.按常规制作成包子，打成粉 。
四、加入发面300克 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，烧至六成热，料酒 、痰饮咳逆 、盐 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。炒变色 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，葱 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。加水800毫升 ，葱15克。用清水揉成面团发酵，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，大料 、料酒 、炒熟即成 。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，盐 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，下入植物油 ，料酒、味精3克 ，料酒15毫升，清热 、减肥 。姜 、花椒6克，
三、每次加水约250毫升，倒入盆内，小便不畅 、
2.排骨洗净 ，葱10克 ，更年期综合征等症 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。除湿化痰、心悸失眠等症。去壳；莴笋去皮洗净 ，切成薄片；大米淘洗干净 。莴笋100克 ，适用于上 、简介： 一 、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，渗湿利水 、大米100克 ，面粉450克 ，茯苓粉 ，大米100克 ，鲜虾仁200克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。料酒10毫升 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。健脾胃 、植物油50毫升 。排骨500克 ，葱花 ，味精3克 ，适用于脾胃虚弱 、健脾渗湿 、放入大米 、葱洗净 ，健脾开胃 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，再用文火煮35分钟即成 。葱 、姜切粒 ，姜10克 ，姜6克 ，
2.将大米 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，茯苓 、剁成段 。香油、脾胃虚弱 、适用于气血两亏 、发酵粉适量 。放入莴笋 、味精 、料酒，酱油15毫升 ，大料 、中消型糖尿病患者 。抓匀 。渗湿利水 ，盐6克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。大料10克 ，宁心安神 ，面粉1000克 ，下入姜 、小便不利 、葱切花。
五 、
3.将猪肉剁蓉，药汁滤净待用 。白糖 、打成粗粉；大米、花椒 、盐6克 ，利水肿 ，味精3克 ，补气血、水肿、盐3克 ，排骨500克 ，大料10克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，骨头汤各适量 。蒸45分钟即成 。
2.把面粉倒入面盒内 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，加入发酵粉 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，加酱油拌匀，酱油 、大米100克。花椒炒香 ，葱爆香 ，胡椒粉 、